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Tonificación total del cuerpo con un cojín: este ejercicio de 4 minutos para esculpir en casa no solo ayuda a tonificarlo, sino que también aumenta la quema de calorías y ayuda a mejorar su equilibrio y flexibilidad, y estos 4 ejercicios para mujeres son excelentes movimientos para esculpir todo el cuerpo. Lucy xx