11 posturas de yoga para eliminar el estrés de tu día – GymGuider.com

¿Haces esta pose? Deben tomarse precauciones al hacer Happy Baby o Dead Bug, especialmente si sufre una lesión previa en la rodilla o el cuello. Se puede usar un accesorio, como una manta doblada, para sostener el cuello mientras está en esta postura. Además, una mujer no debe realizar Ananda Balasana durante el embarazo, a menos que un practicante de yoga experto modifique la postura para ella por separado. Este artículo le brinda muchas más poses sobresalientes para aprender y sentirse bien.